Uma pessoa acordada usa a consciência para tomar decisões e agir. Ela é a parte do cérebro que convive e atua no dia-a-dia,
Entre os vários níveis de consciência, existe o subconsciente; que além de guardar as memórias pessoais, também é responsável pela criação dos sonhos.
Durante o sono, o subconsciente formula histórias para se comunicar com o consciente.
Fisicamente, as condições em que os sonhos acontecem são bastante antagônicas: "ao mesmo tempo em que o corpo fica relaxado, trata-se de um momento de intensa atividade cerebral".
Durante o sono.os olhos se movem ininterruptamente, como se estivessem enxergando as cenas experimentadas. O resto do do corpo, em um mecanismo de defesa, fica completamente relaxado (exceto nos sonâmbulos).
De acordo com as emoções vividas no sonho, podem ocorrer suores e alterações nos batimentos cardíacos.
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